回国日记‖到底7+3还是隔10天?-北京隔离篇

回国后选取“7+3
”隔离（7天集中隔离+3天居家隔离）还是直接集中隔离10天
，需根据个人情况
、家乡政策及隔离酒店要求综合判断，以下是具体分析：选取“7+3”隔离需满足的条件 居家隔离条件：需确认家庭环境符合当地居家隔离要求 ，不同城市差异较大。例如
，部分城市要求隔离者单独居住，而另一些城市允许与家人同住 。

回国隔离政策主要有两种模式：7+3和10天集中隔离
。7+3模式： 要求：在酒店集中隔离7天后 ，再居家隔离3天。 条件：家必须符合居家隔离要求；家乡社区需同意接收并出具接收证明；酒店应具备完善的闭环送机/送高铁系统 。 优点：可以节省酒店费用
，提前享受自由
。

关于回国隔离政策选取，主要围绕两种模式：7+3与10天集中隔离。7+3模式要求在酒店集中隔离7天后 ，再居家隔离3天；10天模式则是直接在第一入境地集中隔离10天
，无需后续隔离 。

对比直飞内地需“7+3 ”或“10+7
”的隔离要求，时间成本大幅降低
。落地点选取灵活：完成香港隔离后 ，旅客可自主选取返回内地的方式（如直飞、陆路口岸等）
，目的地覆盖全国多个城市。例如：从香港乘飞机至北京 、上海
、广州等，或通过深圳湾口岸、港珠澳大桥入境珠海 。

北京封闭小区要封多久?隔离多少天?

北京封闭小区一般是实施21天的管控措施 ，具体为严格居家隔离14天+健康监测7天，详细说明如下：隔离与监测安排：封闭小区人员需严格居家隔离14天
，期间落实“区域封闭 、足不出户
、服务上门”的要求
。居家隔离期间，需在第满14天进行核酸检测。隔离期满后 ，还需进行7天的健康监测 。

北京丰台区封闭小区及封控管理区具体名单如下：封控区恒富中街3号院、4号院（创业者公寓）6栋楼 恒丰园11号楼 怡海花园六期底商管控措施：相关人员实施严格居家隔离14天+健康监测7天
，于居家隔离第满14天进行核酸检测。

北京小区封控一般10天后解封，但需根据具体情况确定起算时间 ，特殊情况会重新计算起算时间
。

北京丰台封控小区的区域范围及管控措施如下：区域范围 封控区：万柳园小区18号 、15号楼。管控区：封控区周边的7栋楼宇及行动轨迹涉及的场所 。防范区：万柳园小区其他楼宇
。管控措施 封控区管控措施：相关人员实施严格居家隔离14天+健康监测7天。

北京小区封控管控时间一般为10天
，具体起算时间和特殊情况如下：起算时间判定物品环境检测阴性：若小区（村）内所有物品环境检测结果为阴性，封控
、管控的起算时间以病例离开小区（村）的时点为准 。例如 ，病例于5月1日10时离开小区
，那么封控管控时间从5月1日10时开始计算
。

北京隔离期间可以离开北京吗

〖壹〗、在北京隔离期间不能离开北京。具体原因如下：隔离政策未结束：在北京进行隔离的人员，无论是因为何种原因需要隔离 ，都必须在规定的隔离期内完成隔离
，期间不能离开北京 。

〖贰〗 、近来，北京对于国内低风险地区的进京
、出差返京人员不再要求居家隔离观察14天 ，正在居家集中观察的可以解除观察，但不包括境外回来的、湖北和武汉回来的人员以及其他省市高中风险进京的人员
。在隔离期间
，人员一律不得外出。无论是居家隔离还是集中隔离，都必须遵守这一规定 。

〖叁〗 、返京人员隔离政策有所调整 ，对于来自国内低风险地区的进京或出差返回北京的人员
，不再需要进行14天的居家隔离观察
。对于那些正在居家或集中隔离观察的人士，如果违反规定擅自外出 ，将被转送至集中观察点
，并需自行承担费用，隔离期限也将重新计算为14天。

〖肆〗、北京隔离21天结束后 ，若符合解除隔离条件
，将正式解除集中隔离，后续根据目的地政策可能需进行居家健康监测 ，期间可自由安排留京或离京行程
，但需遵守当地健康管理要求 。 以下是具体说明：解除隔离的条件与流程 隔离时长计算：北京对境外入京人员要求集中隔离21天，但实际隔离时间为22或23天。

最新!各省市回国隔离政策盘点-北上广

上海市隔离政策 目的地为上海市的入境人员：实施“14天集中隔离+7天社区健康监测 ” ，期间需每天早晚自测体温，非必要不外出
，外出时严格佩戴口罩，避免聚集
。共进行6次核酸检测（集中隔离期间4次 ，社区监测期间2次）；若被判定为重点关注对象
，核酸检测频次将增加。

海外回国查询各地最新隔离政策，可通过以下4种权威途径获取准确信息： 使用“本地宝
”小程序（适合落地大城市）适用场景：目的地为北上广深等一线城市或各省会城市 。操作方法：在微信搜索栏输入“城市名+本地宝”（如“上海本地宝 ”） ，进入对应小程序
。

适合大城市）适用范围：北上广深及各省会等大城市通常设有本地宝小程序
，可快速获取当地最新隔离政策。操作方式：在微信搜索栏输入“城市名+本地宝
”（如“上海本地宝”），进入小程序后搜索“隔离政策 ”或查看首页防疫专题 。优势：信息整合度高 ，包含隔离天数
、酒店安排、核酸检测要求等细节
，且更新及时
。

深圳机场按照广东省统一规定，只对过去14天到过重点国家的旅客进行检疫和隔离。

若10天内出现阳性病例 ，全员恢复14天集中隔离+7天居家监测 。政策试点背景厦门是继北上广后入境航班量比较多的口岸城市
，2020年6月至2022年1月累计入境航班1128班，位列全国前三
。原“14+7
”政策要求14天酒店集中隔离+7天区卫健局组织的医学观察 ，第7天需核酸检测合格。

包括检疫 、隔离观察及健康申报等，具体流程因城市而异
，需以当地最新政策为准 。

北京密接者实施10+7隔离政策是什么意思?

北京密接者实施的“10+7”隔离政策，是指密接人员需进行10天集中隔离+7天居家隔离 ，具体说明如下：政策背景：为落实“外防输入
、内防反弹 ”总策略和“动态清零”总方针
，结合奥密克戎变异株潜伏期短、临床症状轻的特点，首都严格进京管理联防联控协调机制调整了风险人员隔离管理措施
。

密接人员：调整为实施“10天集中隔离+7天居家隔离
”。

0+7是什么意思10+7的意思就是“10天集中隔离+7天居家隔离” 。风险人员管控密接人员调整为实施“10天集中隔离+7天居家隔离 ”；次密人员实行“7天居家隔离
” ，不符合居家隔离条件的实行“7天集中隔离”；高风险人群实行“10天居家隔离+7天健康监测 ”。期间
，按规范进行核酸检测和抗原自测
。

密接接触者隔离管控：由“14天集中隔离＋7天居家健康监测
”调整为“10天集中隔离＋7天居家健康监测”，期间交叉进行6次核酸检测 、6次抗原检测。厦门具体隔离政策目的地是厦门：隔离政策改为10+7 ，若10天内同一集中隔离点没有阳性检出
，可减少4天隔离时间 。

022年北京次密接者的隔离政策标准如下：基本隔离要求：次密接者实行“7天居家隔离 ”，若不符合居家隔离条件 ，则实行“7天集中隔离
”
。核酸检测和抗原检测要求：次密接者在居家隔离的第7天需采集鼻咽拭子进行核酸检测。在第5天进行抗原自测 。